你好，一般电子设备的零部件都有安全卡，在灯管的旁边肯定有卡槽，或者说需要旋转。你这种类型的稍加旋转用力插拔就可以了，一定要用力得当，很容易伤人，(还有一种解决方法将两头的灯管座拆下一个灯管的另一边和灯管座一起装)建议你用这种!
本来嘛，只需要用手拔，但是，人站在人字梯上面硬拔容易突然失去平衡，发生危险。 你拿一把平口起子，就从灯管的凹处伸进去插在灯管与座子的缝隙处旋转，左右分别插进去旋转，轻轻松松就可以把灯管转下来。
你好，据我了解插拔式节能灯的装卸方法：先把灯座从墙上拆下来，再慢慢弄，用钳子夹住残留的根部，用适当的力旋转，应该就可以了，旋转时要向里按着转，要不然就把灯座拆开，看是否能取出。希望能够帮到你
