我想问下,我们服装厂天天加班,早上7:30到晚上9:30,也没有双休日

你好,没合同你可以申请仲裁要双倍工资赔偿。

人们喜欢早晨喝碗豆浆，尤其在寒冷的冬天。一来豆浆含有丰富的蛋白质，利于人体营养的需求，二来热豆浆还能给人体补充些许热量，抵挡凛冽的寒风。然而，在喝豆浆时，应注意小细节，才能使它彻底发挥功效。 忌喝未煮熟的豆浆：喝没有煮熟的豆浆容易引起腹泻和呕吐。 忌过量：一次喝250毫升（一茶杯）为宜，若喝过量，容易出现消化不良。 忌豆浆冲生鸡蛋：鸡蛋有黏性蛋白，会破坏人体对豆浆营养的吸收。 忌放红糖：红糖中含有有机酸，它会和豆浆中的蛋白质结合，产生不溶性沉淀物，影响人体对豆浆营养的吸收。 忌空腹喝豆浆：现代人为了省事，常常是早上随便喝杯豆浆，便匆匆赶去上班或上课，以为这样既方便又有营养补充，其实这种进食法不符合营养科学。因为，人体若摄入了足量的淀粉食品后（如米饭、馒头等），再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体新陈代谢。反之，若空腹喝下豆浆，就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。

是签订的劳动用工合同吗?如果你们之间是劳动关系,你作为劳动者被单位克扣加班费属于用人单位拖欠工资的情形,因为该情况被迫辞职,依规定单位应当赔偿双倍赔偿金,你有权提起劳动仲裁,走法律途径捍卫自己的合法权益。

一：马可波罗，马可波罗在瓷砖行业中非常知名，是广东省著名商标，中国名牌，马可波罗这个品牌也是最具价格品牌500强，隶属于广东马可波罗陶瓷有限公司；品牌知名度非常高，很受市场欢迎。马可波罗在瓷砖行业中非常知名，而且非常的有优势。二：东鹏，东鹏瓷砖有很高的知名度，很多人在选购瓷砖之前都会主动了解东鹏瓷砖的信息，东鹏公司拥有专业的生产线，在产品设计和开发上投入很大，瓷砖虽然不是新科技产品，但它仍然有很

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