什么样的卧室装修有利于睡眠?

光线宜暗。人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳。如无法在入睡时降低光照强度，可以用眼罩帮助隔光。但并不是在极暗的空间里所有人都容易入睡，例如对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小红灯，有助于入眠。同时，温度、湿度要适宜。卧室保持合适的温度和湿度，有利于入眠。冬季，卧室的温度大体应保持在19°C，卧室装修季节22°眠时适宜