首先，装修方案选取：应该尽量采用使用大芯板、三合板、装修胶等用量少的设计方案，由于这些易造成装修污染；少用这些材料能够减少装修污染。在选购装修材料的时候应该尽量选取经过权威部门检测合格的环保产品，防止使用低质材料，造成不必要的装修污染治理。其次，装修过程中，装修污染如何治理是个很关键的步骤，例如在装修过程中主要是对板材等进行除甲醛处理：在板材刷油漆之前在板材正反两面用甲醛清除剂进行涂刷处理，能够非常有效的清除板材中的游离甲醛，关注在儿童和老年人居住的房间内，装修时应减少或防止使用油漆，儿童房可使用儿童漆或水性漆。防止油漆释放的甲醛，苯等物质带来的室内装修污染。最后，最为重要的就是在装修结束以后，对室内装修污染如何治理：应该分为两个布置，第一：对装修后的室内进行空气质量检测（可以买检测盒自己检测），找出装修污染的主要污染源和空气污染的程度，能够即时发展问题，在装修污染治理的时候能够对症下药，有效解决室装修污染，第二，用最有效的方法解决装修污染治理；依照室内空气质量检测结果可以采用不同的治理方案：轻微污染：室内污染物超标1倍以内可以采用开窗通风、摆放盆景植物如吊兰、芦荟等进行治理使用新风系统。中度污染：室内污染物超标2—3倍可以采用开窗通风、摆放盆景植物、摆放活性炭、购买甲醛清除剂如“迪亚林”、使用新风系统。、等自行进行处理。重度污染：室内污染物超标4倍以上，使用新风系统对室内长期空气净化。
如何减少家庭装修室内空气污染造成的危害首先，应选取合乎质量标准的装修材料。虽然国家执行十种《室内装饰装修材料有害物质限量》标准，但市场监管存在漏洞，公众很难在装修中确保建材质量的合格。其次，装修验收时应增加空气质量控制指标。部分大城市已经把室内空气质量作为装修格式合同的必要内容之一，在当前注重民生、大力推进安居工程的重点时期，为此需要加强监管，更需要投入资金建立公益性的空气质量检测机构。第三，在装修后让房屋空置、通风一段时间再入住。上述数据显示，装修3个月后苯的污染危害就会大幅度降低，假如能空置半年则效果更好。
，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二、选择食用油尽量选择的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 第三、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 第四、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 第五、数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。
