计步器通过统计步数、距离、速度、时间等*，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量的一种工具。按功能分又可以分为单功能计步器，计步器手表，脂肪测量计步器等等。其价格在50元左右。
*计步器主要由震动传感器和*计数器组成。人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。计步器收音机大约一个20元左右。
多项研究表明，携带计步器的人更容易坚持。因为计步器会准确告诉你每天走的步数，随时提醒你运动量是否不足。运动专家认为，正常人每天应至少走一万步。所以现在的健身计时器是很火的，价格也不贵的，在200到400元不等的，在一般的商场里都可以买的到。
