如果有氧运动 1.垫脚垫，原地抬臂跑，其实跳绳最好，但是对空间有要求而且楼下可能会受不了你 2.健身*，这个不用多说 如果肌*锻炼 买个带调角度有脚约束的条凳，那玩意很便宜。也不占多大地方。可以练腰，可以大角度仰卧起坐
建议你还是去建材市场看一下，一般不同地区厂家报价也会有一定的差异的，希望对你有帮助哈。
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。您好，一套完整的健身器材少则几万元，多则十几万元。
哑铃，10到15元一斤，杠铃也差不多这价钱，，，哑铃凳便宜的有300左右的，贵的有1000，各种大的健身器材都在1000多一点，差一点的也要800到900。室外单个也就几百块，一套下来差不多好几千吧。
你好，健身器有很多的，不知道你问的是哪种的价格， 如：骑马机，健身车、健跑机、单联腹肌板 、 太极揉推器、 太空滑雪组合器 、腰旋漫步机组合器、 太空漫步机、 四人蹬力器、 双人浪板、 下腰训练器、 双联伸腰器、 太极推揉器、 腰旋漫步机组合器、 跷跷板、秋千、 腿部*器、 上推下拉训练器、 三人扭腰器、 转腰器 、多功能训练器、 双格肋木架、 天梯、 五联压腿器、 双杠、 三位单杠、 平衡木5组、 腰背*器、 三人蹬力器、 悬空转*、 吊环、 手攀云梯、 摸高器、 上肢牵引器、 双联腹肌板、 肋木、 攀网爬杆 组合锻炼器最简单的哑铃也就几十块，大一点的几百元，复杂的大型健身器材可能要上几千了，具体的还是去健身器材店问问吧
