冰箱里不是放东西越多越省电，东西的量要适中。冰箱里放东西不能过少，否则热容量就会变小，压缩机开停时间也随着缩短，累计耗电量就会增加，所以如果冰箱里食品过少时，最好用几只塑料盒盛水放进冷冻室内冻成冰块，然后定期放入冷藏室内，增加容量，比较不会费电。当然放的东西也不能过多，不要超过冰箱容积的80％，否则也会费电。另外，食品之间应该留有10毫米以上的空隙，这样利于冰箱内冷空气对流，使箱内温度均匀稳定，减少耗电。
冰箱温度调节器也叫温控器，或者叫温控开关．它的作用是根据环境温度，设置合理档位，使冰箱压缩机能更有效的工作，延长使用寿命．冰箱在使用过程中，其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要在不同的季节要选择不同的档位使用，冰箱温控器夏季应开低档，冬季开高档。夏季环境温度高时，应打在弱挡档使用，冬季环境温度低时，应打在强挡使用，原因：在夏季，环境温度较高（达30℃或以上），冷冻室内温度若打在强挡，达-18℃以下，内外温度差大，因此箱内温度每下降1℃都很困难，再则，通过箱体保温层和门封冷气散失也会加快，这样开机时间很长而停机时间很短，会导致压缩机在高温下长时间运转，既耗电又易损坏压缩机。若此时改在弱挡，就会发冰箱现开机时间明显变短，又减少了压缩机磨损，延长了使用寿命。所以夏季高温时就将温控调至弱挡。当冬季环境温度较低时，若仍将温控器调至弱挡，因此时内外温差小，将会出现压缩机不易启动，单制冷系统的冰箱还可能出现冷冻室化冻的现象。因此要将档位调高，适当增加压缩机工作时间．
设置最高省电。冰箱的温度设置越低，达到设定温度压缩机所需要运转的时间越长，冰箱内、外的温度差越大，冰箱保温箱体的散冷量越大，也就是同等时间内浪费掉的电量越多，越费电。当冰箱温度设定到能设定的最低值的时候，冰箱压缩机会持续运转不停机，此时冰箱单位时间内的耗电量变大。冰箱设置温度高低应根据冰箱内所储存食物对储存温度的需求而定，设定温度越高所储存食物的可储存时间越短；带温度调节旋钮的冰箱一般冬天设置在2～3挡，夏天设置在3～4挡是比较合适的。日常使用冰箱过程中定期清洁冰箱左右侧板外表面积聚的灰尘，保持冰箱周围通风顺畅，尽量减少开关门的频次，含水量大的食物放入冰箱前先用保鲜膜包裹密封起来，采取这些措施有利于节省冰箱的用电。
温度调的越高就越省电。机械式的把档位调的越低就越省电。但冰箱的温度必须满足食品的冷冻和保鲜要求，正常情况下，冷冻室应在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间就比较合适。温控器是机械式的，应根据季节温度高低来调节档位，夏季应调在较低的档位上（1-2档），春秋季应调在中间的档位处，冬季还应再调高一些。
在春季，环境温度比较高，而此时箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升，即不经济又不合理。春季环境温度高时，应打在弱档2-3档使用。
