，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二、选择食用油尽量选择的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 第三、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 第四、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 第五、数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。
对于振动摩擦这些中低音，我们可以采用地毯，织物甚至吸(隔)音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感。同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好，当然，硬床板就更不用说了。现在有一些房子采用轻质砖(空心砖)做外墙，这些材料密封性较差，如果你所处公路边对你影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方(轻钢)加纸面石膏板内充吸(隔)音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面(当然
人处于低矮的空间，就会感觉受到压迫，从而影响心情。因此，阁楼装修的时候应该想方设法减少压迫感。具体来讲，阁楼在装修时，选择暖色调为宜，另外，阁楼里的家具选择通常以小巧别致为主，家具首选简单线条、框架类型的产品。在局部，则可以配上颜色较鲜艳较跳跃的植物。
作为窗户的隔音对策，通常是采用双层窗的结构。可以把现有的窗户保留，再追加一扇窗户；或者是去掉已有的窗户，重新安装一扇按新标准设计的玻璃都一样厚，它们的谐振频率就是相同的。这样会使该频率附近的声音很突出。一般情况下，两层窗户的间隔应有20cm-30cm。要达到和混凝土墙同样的-50dB的隔音效果，最好两层玻璃之间的间隔在30cm以上。如能在此间隔中再采取一些吸音措施，那就更好了。正确地施工，房间能保证-50dB的隔音特性。
室内的家具对噪音有一定的吸收、扩散作用，尤其是木质家具，效果会更好，因为其具有纤维多孔等特性，因此可以很好的吸收噪音、减少噪音，不同木质的吸音效果也不一样，一般较松软的木质吸音效果更好。如果将书柜放置在与邻居家相邻的墙壁前，可以适当阻隔邻居家传来的声响。
木质家具能够缓解噪音问题。家具在房间中是最自然的吸收、扩散体，特别是木质家具效果最好，它有纤维多孔性的特征，能有效地吸收噪声。不同木质的吸音程度不同，较松软的木质吸音更好，如松木。如果将书柜放置在与邻居家相邻的墙壁前，可以适当阻隔邻居家传来的声响。
隔音窗有以下几个特点：1、隔音性：隔音窗可降低绝大部分噪音，降噪性能达85%以上，在居室内基本上听不到窗外的声音。2、密封性好， 减少灰尘渗入。有效地保护各种家电、家具不受损坏。同时，减少清扫房屋的时间，河北安平龙海可以让你有更多时间休息。3、热学性：隔音窗可有效降低传热系数U值。能减少太阳光透射，降低空调费用，节省能源。4、安全性：隔音窗的隔音层遭受外力破坏后只会产生裂痕，不会脱落、飞溅，保护周围的人与物不受伤害。
墙壁的处理是减少噪音关键。墙壁过于光滑,回音就会加重,选用壁纸、文化石等装修材料,使墙壁表面粗糙一些,可减弱噪声。用质地厚实的窗帘帷幔织物可控制光线和外界噪声。另外,墙壁、吊顶可选用隔音材料,如矿棉吸音板等。
减少噪音时塑钢窗是最有效的密封。门窗就目前使用的建筑装修材料来看,使用塑钢窗是最有效的密封手段。对于已经采用铝合金的用户,应该定期检查,确保铝合金边框的密封条的完好性。相对而言,铝合金窗的密封性要比塑钢窗差。
首先使用布织物隔音,窗帘、地毯等都有吸音效果;在新房中尽量摆放木制家具,因为木质家具也能达到很好的吸音效果,越是松软的木制品,吸音效果越好;如果您的新房面临街区的话,建议您在面向街区的这面墙做成隔音墙,这样大嘈杂的声音也会被隔绝的。
1、临街厚一些临街一面的墙壁以及窗户一定要做好隔音。将临街一面的窗子改装成“隔音窗”，如双层窗户，可以有效隔音，选用中空玻璃，隔音效果也较好。另外，装修期间可以把临街一面的墙壁加一层纸面石膏板，墙面与石膏板之间用吸音棉填充，然后再在石膏板上粘贴墙纸或涂刷墙面涂料。2、多用木质材料木质家具的纤维多孔性使它能吸收噪声，购置家具时可适当考虑，装修中使用木地板也是一种减少噪音的方法。3、多用布艺材料使用布艺来消除噪声也是较为常用且有效的办法。试验表明，悬垂与平铺的织物，其吸音作用和效果是一样的，如窗帘、地毯等，以窗帘的隔音作用最为重要。另外是铺设地毯，其柔软的触感不但能产生舒适温馨的感觉，而且能消除脚步的声音，有利于人们休息。在卧室，为了保证宁静的休息环境，应选用质地厚实的窗帘帷幔织物，控制光线和外界噪声。4、粗糙墙面减少回声相信大家都见到过，影院剧院一般都采用粗糙的墙面来减少回声。因为墙壁过于光滑，室内就容易产生回声，从而增加噪声的音量。在我们的家居生活中可选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，还可利用文化石等装修材料，将墙壁表面弄得粗糙一些，可减弱噪声。5、柔和光线让人镇静炫目的地板、天花板、墙壁会干扰人体中枢神经系统，让人心烦意乱，也使人对噪声格外敏感。所以在室内装饰的各种灯具和装饰材料的选择中要格外注意使用柔和的光线。
墙壁的隔音处理 墙壁要粗糙些，如果过于光滑，室内容易产生回声，从而增加噪声的音量。将墙壁表面弄得粗糙一些，使声波产生多次折射。另外，墙壁、吊顶可选用隔音材料，如矿棉吸音板等。
房子临街，建议安装隔音窗。我家安装了森静隔音窗后，隔音效果很不错的。
