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藏红花泡水喝的功效:
女性专属
藏红花具有养血活血之功效,女性服用后可使其面色红润、精神充沛,更加美丽动人。其次,藏红花对于女性月经不调、产后瘀血、面部生斑、周身疼痛等症状具有显著效果。
保健养生
藏红花泡水喝对中老年人也具有一定的效果,可防治脑血栓、心肌梗塞等疾病,也有助于抗肿瘤,对肝肾具有保健之功效。
保护心脏
在缺氧时,藏红花可增强细胞内的氧代谢功能,对强烈运动者具有减弱心肌细胞损伤的作用,可一定程度上保护心脏。
免疫调节
藏红花具有活血化瘀、抗菌消炎的功效,可增强机体免疫能力,保持阴阳平和。
玉竹又名“葳蕤”,玉竹为百合科多年生草本植物玉竹(葳蕤)的根茎。因其草木之叶下垂,像古时官冠缨下垂有威仪,古称为葳蕤,属滋阴养气补血之品,古人称玉竹平补而润,兼有除风热之功,故能驻颜润肤,祛病延年。玉竹补而不腻,不寒不燥,故有"补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热"之功,常服玉竹可抗衰老,延年益寿。
风油精具有清凉,止痛,驱风,止痒作用。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。风油精可以外用,涂擦于患处。也可以口服,口服,一次4-6滴。治疗咽喉疼痛 有人用风油精治疗咽喉疼痛患者,效果显著,一般咽喉疼痛连用5次即可治愈,较重者可多服几天。
柚子的营养价值:
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,*用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一。中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效
养生茶
方法1 柚子冰糖汁
原料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法:
1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。
2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。这个方法*适合喜欢喝果汁的MM们啦,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。
菊花茶放在新装修好的房间以后还能喝吗?大约需要多久?
枸杞菊花茶的功效与作用有这些:1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度引发的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑的人,喝些菊花茶很有好处。2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。3、枸杞菊花茶可以缓和使用电脑的后遗症。长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引发房水运行受阻,较易引发青光眼。同一个时间段里,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。4、枸杞菊花茶可以解毒。白菊花性辛、甘、苦,微寒,能疏散风热,平肝明目,清热解毒。5、枸杞菊花茶可以有助于帮助睡眠,润泽肌肤。菊花茶促进睡眠的花草茶,具有用,润泽。5、枸杞菊花茶可以治疗身体不适。肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引发的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。枸杞菊花茶的副作用1、高血压患者不宜喝枸杞菊花茶。枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他饮料。不同体质应选取不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引发副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须关注,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。4、关注量的使用。食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。由于枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,那么怎样才算适宜呢任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。通常来说,健康的成年人天天吃30克上下的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克上下。5、糖尿病人不宜喝枸杞菊花茶。喝枸杞菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶可以加冰糖饮用,不过对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。6、有过敏体质的人要谨慎使用。有过敏体质的人假如想喝枸杞菊花茶,应先泡一两朵试试,假如没问题再多泡,但也不应过量饮用。
旱莲草的作用和功效
性味归经:旱莲草甘、酸,凉。归肝、肾经。
保健作用:旱莲草补益肝肾,益阴乌发,养生保健,凉血止血。
推荐法吃:
1.用于肝肾阴亏所导致的须发早白、头晕眼花,经常和女贞子同用,方如二至丸。
2.吐/血、衄血、便血、尿血、崩漏等阴虚血热之出血证。 常与生地、阿胶、蒲黄、白茅根等*配伍,以增强治疗效果。
3.凡肝肾阴亏和阴虚火旺,或者有血热妄行之出血者,可依据情况常服旱莲草制剂来养生保健、抗老防衰。如肝肾阴亏、须发早白、牙齿不固疼痛者可服旱莲草配女贞子、桑葚、黑豆等;阴虚火旺之头晕眼花可以用旱莲草配猪肝、菊花等;血热出血者可以用旱莲草配伍生地等。 用量用法:煎服10~15g,鲜者倍量。
健康tips:脾胃虚寒、大便溏泻者忌用。
推荐:
1.鲜旱莲草(夏至日采)不拘多少,绞汁熬膏,女贞子(冬至日采)不拘多少,阴干、蜜、酒拌蒸,过一夜,粗袋擦去皮,晒干为末,用旱莲草膏与女贞子末做成丸如梧桐子大,临睡时黄酒冲服50丸。适用于肝肾不足、头晕眼花、须发早白、牙齿松动者。
2.旱莲草1份,桑葚1份,女贞子2份,共为末,炼蜜为丸如梧桐子大。每服70~80丸,淡盐汤下。适用于因肝肾阴虚而致的常常头疼头晕、耳鸣乏力、双眼发昏、腰膝酸软、须发早白、夜来少寐等。
3.旱莲草15g,菊花15g,藕粉30g,适量的白糖,先将前二味煎汤去渣,用热汤冲藕粉,加白糖调味服。比较适用于阴虚阳亢、眩晕心烦、腰膝酸软。亦可用于肝火上扰之鼻出血者,做为老人患有眼疾、高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾的*膳服食。
4.旱莲草60g,猪肝250g,调料适量的,加水煎汤饮服。比较适用于肝肾阴虚有热的出血病患者。
5.旱莲草10g,白茅根10g,糯米50g,前2味加水煎去渣,入糯米煮粥吃。比较适用于肝肾阴虚、五心烦热,或者午后低热、耳鸣头晕、心烦失眠、有出血倾向者。
6.旱莲草250g,黑豆500g,盐适量的。加水共煮,至豆熟汁尽,拿出晒干,每晨取1小把嚼食。中老年人可适量的服食以养生保健。 旱莲草可以提高机体的免疫力。
辣木的种子可以榨油.印度当地人民在日常生活中食用辣木,干种子可以打成粉末作为调味料.辣木的种子中也含有丰富的营养成分.不过由于辣木本身含有植物碱,高血压,糖尿病患者及孕妇等经医师指示后酌量食用,避免中毒
鱼腥草是一种中*,鱼腥草的作用有很多,它的*用价值特别大,比如鱼腥草可以用作清热解毒,利尿消肿,治肺炎、肺脓疡、热痢、疟疾、水肿、淋病、白带、痈肿、痔疮、脱肛、湿疹、秃疮;鱼腥草主治痈肿疮毒;喉哦;热痢;肺痈吐脓;痰热喘咳;热淋;鱼腥草不仅可以用作下*,而且还可以用于饮食,用鱼腥草做出来的菜也是一道美食。
碧根果(美国山核桃,长寿果),这个名字源自这种树和果实的原始名称:pecan ,可能来自美洲土著的叫法 此种植物的拉丁名为:Carya illinoensis (Wangh.) koch. 美国山核桃(Carya illinoensis Koch)属胡桃科的山核桃属,又名薄壳山核桃或长山核桃,英文名为Pecan或Hickory,原产北美大陆的美国和墨西哥北部,现已成为世界性的干果类树种之一.由于其种仁有优异的食疗保健价值。比香榧大一号,如果剥开是像核桃一样的果肉。壳很脆,特好剥,就跟香榧一样脆,而肉质介于大核桃与小核桃之间. 碧根果分为:大尖、中尖、小尖;大圆、中圆、小圆。 它是全世界17种山核桃之一,属纯野生果类,是集山地之灵气哺育而成,无任何公害污染的天然绿色食品。核桃仁中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂之功效经过炒制加工好的美国山核桃,酥脆可口,回味香浓,是旅游休闲佳品和馈赠亲友之礼品。不但壳薄易剥,核仁肥大,味甜而香,营养丰富,而且核桃仁可生食或炒食,也可制作各种点心,是粮果的木本油料作物。 碧根果 碧根果又名 “长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲,北美等国家,现在我国浙江省也有开始少量试种,其果实营养丰富而味美。据科学测定,每公斤碧根果仁相当于 5 公斤鸡蛋或 9 公斤鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的一倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。
荷叶能够刮油减肥、降血压、血脂,以及防便秘。很多人喜欢用荷叶茶来减肥,当然荷叶茶确实减肥效果不错,因为荷叶茶中的荷叶碱是一种活性生物碱,坚持喝能够慢慢减少人体对脂肪的吸收并且渐渐使人的胃口减小。单泡干荷叶茶效果没有配方荷叶茶好,荷叶跟桑叶(消除水肿型肥胖)、罗汉果(润肠通便、防治肥胖)等一起搭配着喝减肥效果更好,可以喝配方袋泡茶,如亦舒 堂荷叶茶。
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麻黄草,也叫草麻、麻黄,别名 龙沙、狗骨、卑相、卑盐功能与主治 发汗散寒,宣肺平喘,利水消肿。用于风寒感冒,胸闷喘咳,风水浮肿;支气管哮喘。蜜麻黄润肺止咳,多用于表症已解,气喘咳嗽。
人们喜欢早晨喝碗豆浆,尤其在寒冷的冬天。一来豆浆含有丰富的蛋白质,利于人体营养的需求,二来热豆浆还能给人体补充些许热量,抵挡凛冽的寒风。然而,在喝豆浆时,应注意小细节,才能使它彻底发挥功效。
忌喝未煮熟的豆浆:喝没有煮熟的豆浆容易引起腹泻和呕吐。
忌过量:一次喝250毫升(一茶杯)为宜,若喝过量,容易出现消化不良。
忌豆浆冲生鸡蛋:鸡蛋有黏性蛋白,会破坏人体对豆浆营养的吸收。
忌放红糖:红糖中含有有机酸,它会和豆浆中的蛋白质结合,产生不溶性沉淀物,影响人体对豆浆营养的吸收。
忌空腹喝豆浆:现代人为了省事,常常是早上随便喝杯豆浆,便匆匆赶去上班或上课,以为这样既方便又有营养补充,其实这种进食法不符合营养科学。因为,人体若摄入了足量的淀粉食品后(如米饭、馒头等),再喝些蛋白质含量丰富的豆浆,豆浆就不会单纯转化为热能消耗,而是参与构造新组织,修补旧组织,以促进人体新陈代谢。反之,若空腹喝下豆浆,就会全部转化成热能供人体消耗,从而减少人体组织对营养的吸收。
消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。
荷叶碱具有的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
艾草的功效与作用
功效:
苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要*。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。
艾叶预防瘟疫已有几千年的历史,中草*可以就地取材,且现代医学的*
理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的*物,它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法
作用:
艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。
*用特性:艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统*性理论认为艾叶有理气血,逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明,艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。
康乃馨的功效与作用:
1、康乃馨具有美容养颜、美白皮肤,祛斑除皱之功效,可用于调节女性内分泌失调。
2、康乃馨含人体所需的各种微量元素,能改善血液循环,促进人体的新陈代谢,具有固肾益精,治虚劳,咳嗽、消渴的作用。
3、康乃馨具有清心除燥,消炎除烦。在治疗牙痛或者头痛上有显著地*效。
4、康乃馨可安神止渴、生津润喉、健胃消积、调节血脂、减肥等功效。
决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
吃水蜜桃对人体的健康有很大的好处,因此生活中很多人都爱吃这种水果,下面就和大家一起来分享一下几个利用水蜜桃治疗哮喘,心痛等疾病的偏方,让大家在享受水蜜桃的时候能享受到健康。
1.治哮喘:取桃仁、杏仁、白胡椒各6克,生糯米10粒,共研为细末,用鸡蛋清调匀,然后外敷于双脚心和双手。
2.治猝心痛:取桃枝1把,黄酒适量,将桃枝切细片,用黄酒煮沸,然后去渣饮用即可。
3.治半身不遂:取桃仁若干,黄酒、蜂蜜各适量。将桃仁去皮去尖,放入黄酒中浸泡1周,晒干研为末,以蜜调和为丸(梧桐子大)。每日2次,每次15丸。开水送服。